Nóng tính, tức giận – Những tác hại lớn khi nóng tính quá mức!

Nhức đầu kinh niên – Cảnh báo căn bệnh nguy hiểm chết người!
August 9, 2016
Viêm xoang mũi – Triệu chứng – Điều trị viêm xoang mũi hiệu quả cao
August 15, 2016
Show all

Nóng tính, tức giận – Những tác hại lớn khi nóng tính quá mức!

Nóng tính, tức giận. Những tác hại của nóng tính. Nguyên nhân nóng tính. Cách kiềm chế nóng tính. Nóng tính quá mức. Bệnh tâm thần nhẹ. Cách trị hiệu quả.

Nóng tính là gì?

Nóng tính, tức giận

Tức giận có thể là một cảm xúc hoàn toàn bình thường và thậm chí có thể giúp chúng ta phát hiện và ứng phó với sự đe dọa theo bản năng. Hơn thế nữa, khi sự tức giận được bộc lộ một cách có tự chủ, nó có thể là một mệnh lệnh thúc đẩy đầy uy lực – Chúng ta đều biết việc lấy lại công bằng và đấu tranh với bất công hoàn toàn không phải là một việc dễ dàng.

Nóng tính – tác hại!

Nóng tính, tức giận

Nóng tính, tức giận cũng có thể làm chúng ta mất tự chủ, dẫn đến căng thẳng, kiệt sức, mệt mỏi và buồn chán. Sự tức giận đến mức mất kiểm soát có thể gây hại nghiêm trọng đến cuộc sống cá nhân và công việc của bạn, bởi vì nó có thể gây ra những tác động tiêu cực không thể tin được. Đặc biệt trong môi trường làm việc hiện đại ngày nay, nơi mà sự tin tưởng và hợp tác là yêu cầu thiết yếu thì việc mất khả năng kiểm soát cơn giận sẽ gây ảnh hưởng lớn đến các mối quan hệ trong công việc.

Người nóng tính quá, đôi khi không kiểm soát được hành vi, lời nói của mình, dễ cáu kỉnh cũng là một dạng bệnh tâm thần nhẹ mà người ta xếp vào thể loại rối loạn nhân cách kiểu chống đối xã hội (antisocial personality disorder).

Những người này thường không quan tâm và hay quấy rối người khác, không thể tuân thủ theo những quy chuẩn chung của xã hội, với những hành động thiếu tôn trọng pháp luật, dễ kích động và gây sự với người khác. Có những hành vi có thể nguy hiểm cho bản thân hoặc người khác, không bao giờ thể hiện một sự ăn năn, hối hận về những điều mình đã làm.
Tình trạng này thường xuất hiện từ khi còn ở tuổi thiếu niên, từ 15 tuổi. Do đây là một dạng tâm thần nhẹ nên những người này cũng cần được điều trị để tránh việc dưới sức ép cuộc sống, bệnh trở nên nặng hơn.

Nóng tính – Cách kiềm chế!

Nóng tính, tức giận

1. Ngồi tĩnh tâm và thừa nhận rằng mình là một người dễ nổi nóng!

Bạn hãy nhìn chung quanh và xem có ai “xấu tính” như mình hay không. Hở một chút là tức giận quát tháo. Chỉ cần một lời nói giỡn chơi, khiêu khích nhẹ hoặc góp ý là cũng khiến ta nổi xung thiên. Khi giận dữ, ta không tự chủ được lời nói và hành động. Bạn thử tưởng tượng hình ảnh mình lúc đang nổi giận như thế nào. Tôi chắc rằng đoạn “video clip” đó không hay ho gì và bạn chẳng bao giờ muốn đưa nó lên Youtube một chút nào!

2. Hiểu ra rằng cá tính hay giận dữ là một điều rất xấu và gây hại cần được loại bỏ!

Vẻ mặt hung tợn, nhăng nhúm, mày cau lại và mắt phóng hỏa không thể gọi là đẹp, dễ thương hoặc dễ chịu. Bạn hãy nhớ lại những mối quan hệ cũ của mình đã bị làm hại vì những lời nói và thái độ của bạn lúc giận sôi trước đây. Bạn cũng có thể ân hận vì những việc đáng ra không nên xảy ra: mối quan hệ với đồng nghiệp, bạn bè, với người nhà, vợ con… Những công việc làm ăn đổ bể, những giây phút cự cãi chỉ trích, những đồ vật bị phá hủy, những mối quan hệ rạn nứt đỗ vỡ… Nếu chúng đã không xảy ra có phải cuộc đời của bạn hạnh phúc hơn nhiều hoặc công việc của bạn đã thành công nhiều hơn hiện nay hay không?

3. Khao khát học cách kiềm chế bản thân, kiềm chế cảm xúc và không để quên mong muốn này.

Bạn hãy nhớ lại ba cơn giận gần đây nhất là gì, nguyên nhân ra sao và nếu bạn không nổi giận thì sự việc đã xảy ra theo chiều hướng nào? Dĩ nhiên bạn quyết tâm rồi sẽ quên và thất bại rồi lại quyết tâm rồi lại thất bại… Nhưng nếu bạn chỉ cần tự nhủ và nhớ lại cơn giận gần đây rồi rút kinh nghiệm về nó, bạn sẽ tiến bộ dần lên. Tiếp theo, khi có một sự kiện khiến bạn muốn nổi giận, hãy giành ra nửa giây, vâng chỉ cần chưa đầy một giây đồng hồ cũng đủ để bạn khóa vòi dòng nước sôi nóng nảy từ người bạn thoát ra ngoài. Trong khoảng thời gian ngắn ngủi ấy bạn có thể quyết định bước ra xa đối tượng gây giận dữ. Hoặc bạn nghĩ nhanh qua đầu hình ảnh nổi giận sắp tới của mình sẽ ra sao theo thông lệ. Hoặc bạn cũng có thể nghĩ đến hậu quả, sự tồi tệ mà cơn giận sẽ mang đến cho bạn ra sao.

4. “Hạ hỏa” từ bên trong, trực tiếp vào não bộ!

Các nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu thế giới đã chỉ ra rằng Brain Fuel Plus giúp hạ hỏa nhanh chóng và tái tạo tinh thần vô cùng hiệu quả.

Nóng tính, tức giận

Brain Fuel Plus được chế tạo từ 13 dưỡng chất tự nhiên tốt nhất hành tinh dành cho não, được nghiên cứa bởi tiến sĩ Dr. Pejman Behrouzi cùng tập thể giáo sư, tiến sỹ hàng đầu tại Mỹ.

Nhức đầu kinh niên

  • Bổ não Brain Fuel Plus được FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn và được phép lưu hành trên toàn thế giới.
  • Được cho ra đời bởi tiến sỹ Dr. Pejman Behrouzi cùng tập thể giáo sư, tiến sỹ hàng đầu tại Mỹ.
  • Hiện có 185 quốc gia và hàng triệu người Việt Nam sử dụng hàng ngày.

Nhiều người đã sử dụng và rất hài lòng! Xem thêm tại đây!

stress

Bạn muốn tinh thần luôn thư giản, sảng khoải và tràn đầy năng lượng!

Hãy gọi ngay cho chúng tôi để được các chuyên gia sức khỏe tư vấn miễn phí!

  • 0903 6161 31
  • 0901 229 891

DHN

Comments are closed.